Calisthenics Workout

Calisthenics Workout enthält mehr als 120 Übungen und professionelles Training für jede fitness Ziel, können Sie Get Fit, Muskeln aufbauen, erhalten und einen athletischen Körper bekommen, kein Fitnessraum kein Problem. Es gibt eine Menge Trendsportarten parkour crossfit Gymnastik street Workout, wo Sie diese Übungen verwenden.

Training und überall fantastische Ergebnisse. Diese App enthält alles, was Sie für tolle Ergebnisse zu

verwendende Calisthenics Workout erhalten als ihre persönliche Trainer und sehen ihren Körper verbessern müssen, schnell!

Training für alle Muskelgruppen:

*Brust

* Bizeps

* Abs (Bauch)

* Trizeps

* Zurück

* Beine

* Schultern

* Cardio

jede Übung hat Anweisung, guidline und Grafik. ex:

Push-up

Hocke

Sit Ups

Plank

Crunch

Wall-sit

Jumping Jack

Muskel nach oben

ziehen, bis

Ihre benutzerdefinierte tägliches Training erstellen:

● eine Übung wählen Sie sitzen

● es zu einem Tag

● und Workoutfunktionen hinzu

Funktionen:

● ein Countdown und eine Intervallmessung können Sie verschiedene zeitgesteuerte Übungen und Workouts zu tun.

● Erstellen oder Hinzufügen, Ihre vorhandenen Routine

alle Ihre Lieblings Übungen

● Erstellen Sie eine tägliche Routine

● akustische Signale für ihre Ruhezeiten in zwischen den Sets

● glatte Design ermöglicht einfache Navigation

● Audio und Text Beschreibung für jede Übung

erinnern an die App

● Speichern Sie:

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit Sie die beste Übung für Ihren körperlichen Zustand wissen.

Hydratisiert vor, während und nach körperlicher Belastung.

Warm up 15 Minuten erste Muskel, um Verletzungen zu vermeiden.

Führen Sie 10 Minuten dehnen nach dem Training.

● entworfen und entwickelt durch und: Yassir Touab

● mit Real Life Success Stories inspiriert:

https://www.facebook.com/SwMorocco99